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本牧緑ヶ丘町内会主催「坂の上の体操教室」運動指導・活動報告

この教室は、本牧緑ヶ丘町内にお住まいの高齢者の方を対象とした体操教室です。 本日は、9名の皆様にご参加して頂きました。

座位でのストレッチを中心に、新たにゴムバンドを使用した筋力トレーニングも実施致しました。

担当 伊藤