2014/03/10
クラブ
3/10(月)本牧原地域ケアプラザ【「おもいっきり元気塾 介護予防講座」運動指導・活動報告】
この教室は、中区内にお住まいの高齢者の方を対象とした、体操と介護予防の講習です。
この教室では、座位で行える柔軟性獲得と機能回復を目的としたストレッチ、筋力トレーニング。自重負荷での足腰の筋力トレーニングを行っております。
本日は、11名の皆様にご参加頂きました。
本日は、2名の初参加の方がいらっしゃいましたので、一つ一つの動作の確認を行いながら、実施致しました。
来月からの新年度も継続して担当させて頂く事になりましたので、引き続きご参加頂ければと思います。宜しくお願い致します。
担当 伊藤