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11月20日（水）本牧 緑ケ丘町内会 様 主催　元気づくりステーション『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。

本日は、朝から気温が低く、外出するのに躊躇する気候でしたが、いつも通り沢山の皆さんにご参加いただきました。暑さもそうですが、寒さも外出を控えるきっかけになるので、下肢の筋力トレーニングを多めに実施いたしました。