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9月20日（金）元気づくりステーション『西之谷クラブ』にて、『ハマトレ』をおこなってまいりました。
9月下旬とは思えない暑い中、7名の皆様にご参加いただきました。
種目よっては、難しい動きもあるようです。同様の効果が期待される種目をご紹介しながら実施いたしました。