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7月19日（金）元気づくりステーション『西之谷クラブ』にて、『ハマトレ』をおこなってまいりました。

朝から非常に蒸し暑い中7名の皆様にご参加いただきました。
空調の効いた室内ではありますが、熱中症予防の為水分補給に注意しながらおこないました。

※ハマトレとは、横浜市が高齢者の『歩き』に着目して開発した『お家の中でも簡単に出来るトレーニング』です。