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6月21日（金）元気づくりステーション『西之谷クラブ』にて、『ハマトレ』を指導してまいりました。
生憎の雨模様でしたが、初めてご参加の方にもご参加いただきました。
効果的におこなっていただくためのポイントをお伝えしながら実施いたしました。

※ハマトレとは、横浜市が高齢者の『歩き』に着目して開発した『お家の中でも簡単に出来るトレーニング』です。