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6月18日（火）豆口台上町会火曜喫茶室にて『ハマトレ』を実施してまいりました。
体操前に参加者の方からのご要望もあり、ノルディックウォーキングのご紹介をさせていただきました。
専用のポールを使用して歩くことと、杖を突きながら歩く、一般的な杖との違いなどをご紹介させていただきました。