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5月13日（月）社会福祉法人 横浜市福祉サービス協会 横浜市本牧原地域ケアプラザ 主催『フレイル予防セミナー』にて体操指導を行ってまいりました。

朝から生憎のお天気でお足元の悪い中、沢山の皆さんにご参加いただきました。
お天気が悪いと外出も億劫になりがちですが、そんな中でもしっかりとストレッチと筋トレをおこないました。