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3月15日（金）公益財団法人 横浜市寿町健康福祉交流協会 主催の『ノルディックウォーキング体験会』に参加してきました。
この日は、障害者スポーツ文化センター ラポール上大岡 館長 宮路さんに歩き方のポイントをレクチャーいただいてから、横浜公園まで歩いてきました。
ポールの使い方のポイントを意識しながら歩くと、いつもより背筋が伸びて大股であるくことができました。