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3月4日（月）社会福祉法人 横浜社会福祉協会 横浜市 新山下地域ケアプラザにて介護予防事業『楽トレ倶楽部』にて、体操指導を行ってまいりました。
朝からとても良いお天気で、絶好の体操日和でした。
ストレッチの行い方次第で中々その姿勢がとれない方もいらっしゃいます。
別の行い方も紹介しながら、どなたにでも行える形をご紹介しています。