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1月16日 (火)豆口台上町会火曜喫茶室にて『ハマトレ』を実施してまいりました。
この日は『ハマトレ』には入っていないバリエーションもご紹介させていただきながらおこないました。

※ハマトレとは、横浜市が高齢者の『歩き』に着目して開発した『お家の中でも簡単に出来るトレーニング』です。