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11月2日（木）元気づくりステーション『マリンハイツ体操教室』にて体操指導を行ってまいりました。
身体慣らしのウォーミングアップで、二人でボールをキャッチボールしながら行う脳トレを行いました。

皆さん戸惑いながらもにぎやかに取り組んでいただきました。
後半の筋トレでは、ちょっと「きつい」と感じるくらいを意識していただきました。