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10月23日（月）社会福祉法人　横浜社会福祉協会　横浜市　新山下地域ケアプラザにて介護予防事業『楽トレ倶楽部』にて、体操指導を行ってまいりました。

この日は、歩きながらの、バランスと筋力トレーニングもおこないました。
座ったままだったり、その場でだとわかりにくい、バランスが上手くとれているか？
または、身体を支えるだけの筋力があるかを実感して頂きました。