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10月5日（木）元気づくりステーション『マリンハイツ体操教室』にて体操指導を行ってまいりました。

この日は、お久しぶりの方にもお越しいただきました。
身体慣らしのウォーミングアップを念入りに行ってから、座位での筋力トレーニングを中心にをおこないました。