2023/10/11
クラブ
Y.S.C.C.元気プロジェクト 元気づくりステーション『マリンハイツ体操教室』
10月5日(木)元気づくりステーション『マリンハイツ体操教室』にて体操指導を行ってまいりました。
この日は、お久しぶりの方にもお越しいただきました。
身体慣らしのウォーミングアップを念入りに行ってから、座位での筋力トレーニングを中心にをおこないました。
2023/10/11
クラブ
10月5日(木)元気づくりステーション『マリンハイツ体操教室』にて体操指導を行ってまいりました。
この日は、お久しぶりの方にもお越しいただきました。
身体慣らしのウォーミングアップを念入りに行ってから、座位での筋力トレーニングを中心にをおこないました。