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2023/07/11

クラブ

Y.S.C.C.元気プロジェクト 元気づくりステーション 『西之谷クラブ』

7月7日(金)元気づくりステーション『西之谷クラブ』にて、『ハマトレ』を指導してまいりました。
この日は、ハマトレ後にゴムバンドを使用した筋力トレーニングも行いました。