2023/07/11 クラブ Y.S.C.C.元気プロジェクト 元気づくりステーション 『西之谷クラブ』 7月7日(金)元気づくりステーション『西之谷クラブ』にて、『ハマトレ』を指導してまいりました。 この日は、ハマトレ後にゴムバンドを使用した筋力トレーニングも行いました。