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2023/06/08

クラブ

Y.S.C.C.元気プロジェクト 元気づくりステーション『坂の上の体操教室』

6月7日(水)本牧 緑ケ丘町内会 様 主催 元気づくりステーション 『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。

この日は、ウォーミングアップでジャンケンを利用した脳トレを行いました。

皆さん戸惑いながらも、笑顔で取り組んで頂きました。

上肢の筋トレでは、二人組で姿勢を維持しながら行うことで、体幹にも刺激を入れながら実施いたしました。