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5月10日（水）社会福祉法人　横浜市福祉サービス協会　横浜市本牧原地域ケアプラザ 主催『フレイル予防セミナー』にて体操指導を行ってまいりました。
この日は、下肢の筋力トレーニングを脳トレを交えて行いました。
単純なトレーニングもいつの間にか繰り返し行える様に取り組んでおります。