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4月19日（水）本牧 緑ケ丘町内会 様 主催　元気づくりステーション『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。

この日は、脳トレを交えて足腰の筋力トレーニングをおこないました。

体操の後半には椅子から立ち上がる動きを行いました。日頃、ご自宅で取り組んでいらした方が、スムーズに立ち上がる事が出来ていました。