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3月14日(月)　社会福祉法人 横浜市福祉サービス協会 横浜市本牧原地域ケアプラザ 主催『イキイキプロジェクト介護予防講座』にて体操指導を行いました。足腰の筋力トレーニングでは、フォームについてのご質問を多く頂きました。日常生活には欠かせない歩く動作には足腰の筋力は必須です。日頃から鍛えて頂ければと思います。