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11月1日（月）、社会福祉法人　横浜社会福祉協会　横浜市　新山下地域ケアプラザにて介護予防事業『楽トレ倶楽部』にて、健康体操を行ってきました。こちらの教室では、ご自宅でも手軽に出来る筋力トレーニングなどもご紹介してます。本日は、椅子に座ったまま行える脚の筋力トレーニングをご紹介しました。