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12月10日（木）寿町自己啓発講座を開催しました。

今年5度目の開催となる今日のテーマは「健康体操」

Y.S.C.C.スタッフの伊藤コーチが講師として
その場でできる簡単な運動をレクチャーし、一緒に身体を動かしました！
ただ身体を動かすだけでなく、脳トレを交えたメニューが多く
身体も頭もよい疲労感で会を終了しました。
本日は、45名もの方々にご参加いただきました！

No.32 秋葉信秀選手も参加し、一緒にメニューを体験しました。

Y.S.C.C.は、横浜市寿町健康福祉交流協会さまと協働して、
コラボ企画（自己啓発講座・ホームタウンプロジェクト）を実施し、
寿地区における元気な町づくり、健康づくりを目指しています。

これまでに、「食育・栄養」「咀嚼力・口腔衛生」「健康体操」など、
参加者の皆さまの心と体の健康に役立ち、楽しみながら学べる講座を行っています。

今年の寿町自己啓発講座は、今回で終了となりましたが
来年さらにパワーアップし、多くの方に喜ばれる取り組みを行っていく予定です。