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4月8日（木）寿町自己啓発講座を開催しました。

今年、1回目の開催となる今日のテーマは「体の痛み予防」

Y.S.C.C.スタッフの張間トレーナーが講師として
座学による膝・腰の痛み防止対策、その場でできる運動方法をお伝えしました。
重要なのは、エンドルフィンを出すこと!
30名を超える方々にご参加いただきました。

No.36 ベベニョン日高アレクサンドル選手も参加し、一緒に体を動かしました。

Y.S.C.C.は、横浜市寿町健康福祉交流協会さまと協働して、
コラボ企画（自己啓発講座・ホームタウンプロジェクト）を実施し、
寿地区における元気な町づくり、健康づくりを目指しています。

これまでに、「食育・栄養」「咀嚼力・口腔衛生」「健康体操」など、
参加者の皆さまの心と体の健康に役立ち、楽しみながら学べる講座を行っています。
今後はさらに新しい講座も加え、更に多くの方に喜ばれる取り組みを行っていく予定です。