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10月7日（月）社会福祉法人 横浜社会福祉協会 横浜市 新山下地域ケアプラザにて介護予防事業『楽トレ倶楽部』にて、体操指導を行ってまいりました。

ようやく、秋らしい運動するには持って来いの気候になってまいりました。
この日もストレッチと筋力トレーニングを中心に身体を動かしました。