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11月13日（月）社会福祉法人 横浜社会福祉協会 横浜市 新山下地域ケアプラザにて介護予防事業『楽トレ倶楽部』にて、体操指導を行ってまいりました。

ここ数日、寒さが本格的になってきております。
この日は、ウォーミングアップを立位で動きを入れながら行いました。
脳トレも兼ねて行いましたので、会話も弾みながら楽しく身体を温める事ができました。