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10月4日（水）本牧 緑ケ丘町内会 様 主催 元気づくりステーション 『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。

10月に入りようやく過ごしやすくなり、運動するにはちょうど良い気候となってまいりました。
本日も、セラバンドとループバンドを利用してみっちり筋力トレーニングをおこないました。