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10/2（水）本牧緑ヶ丘町内会主催「坂の上の体操教室」運動指導・活動報告

この教室は、本牧緑ヶ丘町内にお住まいの高齢者の方を対象とした体操教室です。

本日は、雨の中16名の方々にご参加して頂きました。

体操教室の後には、専門の先生による音楽療法も行われました。

音楽は、右脳の血流を高め認知症の予防に役立つと言われております。

その他の期待される効果としては、聴くだけでなく歌ったり、手先、足先を使って楽器の演奏をすることで、より脳の働きを活性化させることが出来ると言われています。

また、楽しく歌い、演奏すると、感情面にも良い影響が及びストレス解消にも有効です。

担当　伊藤