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11月24日（水）、緑ケ丘町内会　主催　元気づくりステーション　『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。今朝は、冷気が一段と深まり冬の訪れを感じながらの体操になりました。ウォーミングアップで、手と脚を同時に動かしながらの脳トレで、頭と身体をしっかり温めてから体操を行いました。