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10月19日（火）、豆口台上町会『火曜喫茶室』にて、『ハマトレ』を行ってきました。『ハマトレ』とは、横浜市が、ロコモティブシンドローム予防の為に「歩き」に着目して開発した「家の中でも簡単にできる」トレーニングです。