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6月18日（金）、公益財団法人 横浜市寿町健康福祉交流協会 主催『ノルディックウォーキング体験会』を行ってきました。
『ノルディックウォーキング』とは、ノルディックスキーの陸上版で、通常のウォーキングに比べ、ポールを使用している分大股で歩く事が出来るので、上半身のトレーニングにもなります。
普段歩き慣れていない方も、両手に持ったポールでバランスを取りながら歩く事が出来ます。
本日は、晴天の中、山下公園までウォーキングしてきました。