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社会福祉法人 横浜市福祉サービス協会 横浜市磯子地域ケアプラザにて、毎月開催されている、元気づくりステーション『青空会』にて、健康体操をおこなってきました。
こちらで実施している『体操』は、脳トレ、フェイスタオルを使用したストレッチや、筋力トレーニングを組み合わせた体操になります。
初めての方でも気楽に行えます。
今回も、笑顔で、楽しく汗を流しました。