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2023/04/20

クラブ

Y.S.C.C.元気プロジェクト『ハマトレ』

4月18日(火)豆口台上町会火曜喫茶室にて『ハマトレ』を実施してまいりました。
この日は、ラダーを使用してコグニサイズを行いました。
コグニサイズとは、コグニション(認知)とエクササイズ(運動)を合わせて出来た名称で、様々な課題を運動とともに行うことで、脳の機能を活性化し、認知症の予防と健康促進に期待できるといわれております。
皆さん戸惑いながらも、取り組んで頂きました。