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12月5日（木）「元気づくりステーション『マリンハイツ体操教室』にて健康体操を行ってまいりました。

この日は、ストレッチ、筋力トレーニング後、実際に歩きながらバランストレーニングも行いました。実際に歩きながら行うことで、体重を片足で支えられることの重要性を実感いただきました。