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Y.S.C.C.元気プロジェクト 元気づくりステーション『坂の上の体操教室』
2024年09月24日
クラブ
9月18日（水）本牧 緑ケ丘町内会 様 主催 元気づくりステーション『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。
この日も9月とは思えぬ暑さだった為、水分補給に留意しながらおこないました。
暑いと出歩く機会が減り、運動不足が心配されます。
運動不足を補う意味で下肢の筋力トレーニングをみっちり行いました。
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2024年09月24日
クラブ
9月18日（水）本牧 緑ケ丘町内会 様 主催 元気づくりステーション『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。
この日も9月とは思えぬ暑さだった為、水分補給に留意しながらおこないました。
暑いと出歩く機会が減り、運動不足が心配されます。
運動不足を補う意味で下肢の筋力トレーニングをみっちり行いました。