新着情報

INFORMATION

Y.S.C.C.元気プロジェクト 元気づくりステーション『坂の上の体操教室』

2024年09月24日

クラブ

9月18日(水)本牧 緑ケ丘町内会 様 主催 元気づくりステーション『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。

この日も9月とは思えぬ暑さだった為、水分補給に留意しながらおこないました。
暑いと出歩く機会が減り、運動不足が心配されます。
運動不足を補う意味で下肢の筋力トレーニングをみっちり行いました。