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4月18日（木）本牧 緑ケ丘町内会 様 主催　元気づくりステーション　『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。

この日は、いつもの下肢の筋力トレーニングに加えて、ゴムバンドを使用し、座った状態で腹筋のトレーニングをおこないました。座った状態でおこなうことで無理なく取り組んでいただけました。