新着情報

3月6日（水）本牧 緑ケ丘町内会 様 主催　元気づくりステーション『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。
生憎の雨の中、12名の皆様にご参加いただきました。
一日雨が降ると、外出する機会も少ないようです。
意外にもご高齢の方の転倒事故の約半数は、ご自宅で起きているようです。
こちらのお教室では、転倒予防の為に、下肢の筋力トレーニングやストレッチ、バランスのトレーニングを中心に実施しております。