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10月6日（金）元気づくりステーション『青空会』にて、健康体操を行ってまいりました。
最近秋らしくなってきて、運動するに丁度良い気候となってきました。

ウォーミングアップ後、この日はループ状のゴムバンドを使用して下肢の筋力トレーニングを重点的に行いました。
自重で行うのとは違って少しきつくはなりますが、皆さん額に汗をかきながら取り組んでいただきました。