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1月27日(月) 横浜市 新山下地域ケアプラザ 主催「楽トレ倶楽部」体操指導 活動報告

Y.S.C.C.では、横浜市スポーツ人材活用システムに人材登録し、市内各施設に派遣して頂いております。

この教室は、横浜市 新山下地域ケアプラザが65歳以上の方々を対象に、月に2回、第一、第二月曜日に実施しております。

高齢者の方々でも気軽に行える、脳トレ、座位で行える柔軟性獲得、機能回復を目的としたストレッチ、自重負荷での筋力トレーニングが中心となっており、レクリエーションとして室内で行えるペタンク（カーリングに似たスポーツ）も行っております。

今回は１２名の皆様にご参加頂きました。

新山下地域ケアプラザ ブログ「広報 しんやま」http://blog.livedoor.jp/shinyamashita/

担当  伊藤