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3月5日（水）本牧 緑ケ丘町内会 様 主催　元気づくりステーション『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。

この日は、昨日から降り続いた、霙交じりの雨模様で、非常に寒い気温でしたが沢山の皆さんにご参加いただきました。

筋トレと、ストレッチで身体を動かす事で、身体の中からからだを温めることが出来ました。