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公益財団法人 横浜市寿町健康福祉交流協会内にあります、横浜市寿町健康福祉交流センター診療所 精神科 デイケア なごみの里 利用者の皆様と『健康体操』を行ってまいりました。

ウォーミングアップの後、縄梯子状のラダーを使用して、コグニサイズをおこないました。

コグニサイズとは、運動で身体の健康を促すと同時に脳の活動を活発にします。

脚でステップを踏みながら、腕は別の動きをしたりと、中々上手く出来ませんが楽しく取り組んでいただきました。