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2月18日（火）豆口台上町会火曜喫茶室にて『ハマトレ』を実施してまいりました。

この日は、『ハマトレ』だけではなく、ゴムバンドを利用したストレッチや、筋力トレーニングも実施いたしました。

ハマトレとは？
「ハマトレ」は横浜市が歩きに着目して開発した「家の中でも簡単に取り組んでいただける」トレーニングです。