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2月10日（月）社会福祉法人 横浜市福祉サービス協会 横浜市本牧原地域ケアプラザ 主催『フレイル予防セミナー』にて体操指導を行ってまいりました。

『フレイル』とは、年齢とともに体力、気力が低下した状態のことです。

様々な要因が関連しているものなので、予防の為には、運動だけではなく参加者の皆さんで会話を楽しんだり、人との繋がりを保つことも欠かせない要因とされています。