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2月13日（木）寿町自己啓発講座を開催しました。

この日は、TOPチームの管理栄養士・公認スポーツ栄養士の岡田和也（医療法人明和会　亀田病院　亀田メディカルフィットネス所属）による栄養講座を実施。

今回は佐川亮介選手も参加し、身体を作る栄養素が豊富な食材、『鰯』を使ったワンハンドで食べれるラップサンドを講座を交えながら調理しました。

鰯の缶詰を使用する事により骨まで食べられ、カルシウムも取れ、味付けもされているので、誰でも簡単に作れる一品です。持ち運びもしやすく、運動後の補食にも最適です。

Y.S.C.C.は、横浜市寿町健康福祉交流協会さまと協働して、
コラボ企画（自己啓発講座・ホームタウンプロジェクト）を実施し、
寿地区における元気な町づくり、健康づくりを目指しています。
これまでに、「食育・栄養」「咀嚼力・口腔衛生」「健康体操」など、
参加者の皆さまの心と体の健康に役立ち、楽しみながら学べる講座を行っています。
今後はさらに新しい講座も加え、更に多くの方に喜ばれる取り組みを行っていく予定です。