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2月3日（月）社会福祉法人 横浜社会福祉協会 横浜市 新山下地域ケアプラザにて介護予防事業『楽トレ倶楽部』にて、体操指導を行ってまいりました。

この日は、初参加の方にもいらっしゃったので、運動をすることで得られる効果の話などをさせていただきながら実施いたしました。

日常的に、ご家庭でも取り組んでいただける種目ばかりなので、ご家庭でも取り組んでいただければと思います。