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1月22日（水）本牧 緑ケ丘町内会様 主催 元気づくりステーション『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。

この日も、ウォーミングアップの脳トレの後、ストレッチと筋力トレーニングを行いました。

トレーニングフォーム等の注意点を確認しながら実施をしました。