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1月21日（火）豆口台上町会火曜喫茶室にて『ハマトレ』を実施してまいりました。

年明け最初のお教室でしたが、沢山の皆さんにご参加いただきました。
はじめてご参加いただいた方も、いらしたので、『ハマトレ』の効果や、種目ごとの意図を説明しながらおこないました。

「ハマトレ」は横浜市が歩きに着目して開発した「家の中でも簡単に取り組んでいただける」トレーニングです。