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1月16日（木）元気づくりステーション『マリンハイツ体操教室』にて健康体操を行ってまいりました。

本日は、年が明けて最初のお教室でしたので、ウォーミングアップのストレッチを念入りに行ってから、筋力トレーニングを行いました。