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11月10日（水）、緑ケ丘町内会　主催　元気づくりステーション　『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。日中の暖かさとは打って変わり、朝夕はめっきり冷え込むようになりました。指先、つま先が冷たいときに、身体を動かす事で血行が促され、温かくなる事を実感頂きました。