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5月18日（木）元気づくりステーション『マリンハイツ体操教室』にて体操指導を行ってまいりました。

この日は、下肢の筋力トレーニングを交えた脳トレをウォーミングアップで行いました。

ストレッチの際には、前後の身体のほぐれも実感いただきながら行っていただきました。