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4月18日（火）豆口台上町会火曜喫茶室にて『ハマトレ』を実施してまいりました。

この日は、ラダーを使用してコグニサイズを行いました。

コグニサイズとは、コグニション(認知)とエクササイズ(運動)を合わせて出来た名称で、様々な課題を運動とともに行うことで、脳の機能を活性化し、認知症の予防と健康促進に期待できるといわれております。

皆さん戸惑いながらも、取り組んで頂きました。